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▷エクセルマクロの挫折しない勉強法 薬指と小指の腹で3弦と1弦に触れないようにしっかりと指を立てて押さえましょう! C#6 薬指のセーハで1弦までキレイに鳴らせない場合は薬指セーハ+1弦を小指で押さえます。 関節を曲げると人差し指から小指まで7センチしか開かないはずなのに、どうして9.5センチの幅を押さえられるのでしょうか? ④ ③の答え、それは関節を 完全に曲げていない からです。 実際、私もタイピング練習を始めたころは小指や薬指が思うように動かず、苦労したことを覚えています。, しかしタイピング練習を続けるうちにコツをつかみ、指が思うように動くようになっていきました。, そこでタイピングで指が思うように動かない人が、指が思い通りに動かせるようになるための対処法をお伝えしてきます。, タイピング練習をしていると、どうしても指が思うように動かない状況に陥ってしまいます。, しかし、タイピングはそもそも指だけで行うものではありません。タイピングが上手い人ほど腕や肩などの身体全体を使ってタイピングするのです。, これはピアノの演奏を考えてみると分かりやすいです。ピアノの演奏は、指だけで行うものではありません。, このように指だけを使っているように見えるものほど、それ以外の部位の動かし方が重要なことは少なくないのです。, 実際、タイピングが速い人に話を聞いてみると、指よりむしろ「腕の動かし方・身体の姿勢が大切だ」と伝える人は多いです。, 例えば、タイピングのプロである達人養成塾の小川さんは「腕の動かし方の重要性」をお話されています。, 以下で、小川さんのタイピング動画を載せていますので、一度見てみることをお勧めします。, 例えば、Enterキーは小指でタイプするのが基本です。しかし小指でEnterキーを押すために、指を伸ばす必要があります。, そこで、多くの人は指のストレッチを行って対処しようとします。しかし、ストレッチをしてもあまり効果hありません。, 実際、手首は以下の画像のように内側に曲げたり外側に曲げたりすれば、キーボードの大半をカバーできます。, しかし、タイピングが苦手な人ほど、手首のスナップを使わず指を伸ばすことでなんとかしようとしがちです。, それは、自転車を乗るときの体のバランス感覚が身体に染み込むまでには時間がかかるからです。, 残念ながら自転車に乗るときのバランス感覚を身体で覚えるまで、その違和感は取れません。, ただ一度乗れるようになると、自転車に乗れなかったときが嘘のように簡単に乗りこなせるようになります。, これはタイピングも同じです。タイピング練習に慣れないうちは、タイピングの指の動きに違和感が感じてしまいます。, しかし一度タイピングができるようになると、指が動かなかったというのが嘘のようにタイピングができるようになります。, ただこちらの記事でもお伝えしていますが、タイピングは1日でマスターできるものではありません。, 実際、タイピングができるようになった人も、「指がなかなか動かなかった」と体験談を語っています。, つまり「指が動かない」で悩んでいるうちは、シンプルに練習不足なので継続的に練習するのが大切です。, タイピングに慣れていない人が指の使い方で悩んでしまうことの一つに、ホームポジションに置くべき指がずれることがあります。, しかし、タイピングして文章を作成していると、上記で指定された指でタイピングできないことがあります。, タイピング練習をするときは、ホームポジションで指定された指で完璧にタイピングするのが大切です。, なぜなら自己流のタイピングを見直し、速くタイプできる型を身につけるのが重要だからです。, 例えば、初心者が野球でバッティング練習をするとき、バッティングフォームを意識することが大切です。, これは、タイピング練習も同じです。タイピング練習の目的は、スピードが出ない自己流のタイピングを修正することにあります。, 一方で、仕事で文章を書くときは、ホームポジション通りに完璧なタイピングができなくても問題ありません。, 例えば、タイピング練習を始めたばかりだと、ホームポジション通りにタイピングするのは簡単ではありません。, そのためホームポジション通りにタイプしようとすると、タイピングの速度が上がりません。, そもそもタイピングは仕事を速く進めるためのものです。したがって、仕事では間違えた指でタイプすることに神経質になる必要はないのです。, ただ仕事で文章を書いているときに、間違えた指でタイプすることに気づくことは大切です。, なぜなら、ホームポジションからよくずれる指がどれかを理解しておくことで、どこを重点的に改善すればいいか分かるからです。, 例えば、「;」は右手小指でタイピングするのが理想ですが、中指でタイプしてしまうとします。, これに気づくことができれば、「;」を右手小指でタイプする練習を重点的に行えばいいことが分かります。, このように仕事で文章を書いているときは、どこでどのように間違えたのかをメモするのが大切です。, 練習を継続していると、どうしてもホームポジション通りにタイプできないキーが出てきます。, 例えば、私は「Backspace」は右手薬指でタイプしています。しかし本来、「Backspace」は右手小指でタイプすべきキーです。, ただ、私は人に比べて薬指が長いので、右手小指より右手薬指でタイプする方が効率的だったのです。, このようにその人の指の長さや可動領域によっては、自分に合った指を優先しても問題ありません。, ただし、自分に合った指を選択するのは最低1ヶ月はホームポジション通りに練習してから判断しましょう。, なぜなら、数日練習したくらいでは、「自分に合った指を優先すべき」か「ホームポジション通りの指を優先すべき」かの判断がつかないからです。, 単純にタイピングに慣れていないという理由で、「自分に合った指を優先すべき」となるのは自己流となんら変わりません。, この線引きを正しく行えるようになる目安として、1ヶ月間ホームポジション通りに練習することです。, ここまで練習すれば、「自分に合った指を優先すべき」か「ホームポジション通りの指を優先すべき」かの線引きを行うことができるほど実力がついているからです。, もしタイピングの練習しても、なかなか上達しない人は以下の記事を読んでみてください。, ここまでタッチタイピングで指が動かない人のための対処法についてお伝えしてきました。, しかしこの記事を読んだだけでは、タイピングは速くなりません。上達のためには、時間を取ってコツコツ練習する必要があります。, 私の場合であれば、1ヶ月間で1日10分の練習を毎日行いタイピング速度が1.6倍になりました。, また、タイピング習得した人にインタビューをさせていただいたとき、毎日15分のタイピング練習をしていたら、「3週間目から指の可動域が広がった」とお話されていました。, タッチタイピング習得には1ヶ月間の練習とお伝えしました。しかし、継続が苦手な人も少なくありません。, 私やMさんは、有料でパソコンのタイピング速度アップ講座にチャレンジしましたが、こちらの無料教材でも十分に学べます。, タイピングは速くなれば、仕事はグッと速くなります。ぜひタイピングを身につけて仕事を速くこなせるようになりましょう。. 主にギター初心者向けの上達法や練習方法の記事を書いています。, 少しでも読んでくれた方のお役に立てると嬉しいです。 ウクレレを始めてから毎日弾いて1ヶ月くらい経ってくると、徐々に色んなトラブルや悩みが出てくる事があります。, 指が痛くなって、見てみると指に水ぶくれができていてビックリしたり、手首が痛くて長時間ウクレレを弾いているのが辛くなってきた…なんて事ないですか?, また、何度練習しても指が届かないコードがある!手が小さいから?と悩んでいるなんて事ないでしょうか?, 指や手首が痛くなるのも、指が届かないのも、どちらも根本的な原因は同じかもしれません。, ウクレレで指が届かない、手首や指が痛くてどうしようもない、そんな状況になる原因を知って対処法を試していきましょう!, 指が届かなくていくらやっても綺麗な音が出ない…。手が小さいから?なんて悩んでいませんか?, そんなことはありません。近藤利樹くんなんて、7歳の頃からウクレレを始めてすでに自在に操っています。手が小さいから指が届かなくてウクレレが弾けない、ということは決してないんです。, 指が届かないのと手首や指を痛めるのとは、全く違うことの様に思えますが、実はこの二つの原因は同じところから来ている事があります。, 構え方だったり、ウクレレ自体の仕様だったり、弦の素材であったり…考えられる原因は様々です。, 初心者だとどうしてもウクレレの指板を見ようとしてしまいますよね。そうすると気がつかない内に指板が天井の方に向いてしまっている事が多いんです。, ちなみに私はこれで腱鞘炎が悪化し、しばらくウクレレを弾く事ができなくなってしまった経験が…。, 試しに手首を曲げない状態でパーをするのと、手首を曲げた状態でパーをするのとではどちらが指を広げやすいか試してみて下さい。どちらがやりやすかったですか?, 基本に従って右脇に挟む状態をちゃんとキープしておき、そのフォームが崩れないように指板を確認するようにすれば、自然と覗き込むようになりますよ。, ソファに寝転んで気ままにウクレレ。憧れちゃいますが、それはもう少し先までお預け(笑), 初心者はしっかり抑えないと音が出ないと思ってしまって、音が出ないとつい力を入れてしまいがちです。, 確かにしっかり抑えないと音は出ないですが、「しっかり」=「力一杯」ではなく、「しっかり」=「正しい押さえ方をする」なので、これからご紹介する対処法をぜひ試してみてください。, この原因は恐らく最も多い原因で、それだけにこの原因に対しての対処法はいくつかあります。, 一つずつ試していって「自分はなぜ余計な力が入ってしまっているのか」をまずは解明して下さい。その上でその原因を解消する方法を意識して用いていけば、悩みはきっと解決しますよ!, また、この原因のせいで指が届かない状況を作り出している場合もありますので、「指が届かなくてコードが押さえられない」と悩んでいる方もぜひ、参考にして下さい。, ウクレレの弦を押さえる時は指の腹ではなく、出来るだけ指の先でフレット近くを抑えます。, 試しに机の上に指の腹をペタンと引っ付けた状態から徐々に指を立てて行ってみるとわかるかと思いますが、指を立てていくに従って机を抑える力(圧力)が自然と大きくなっていきます。指の腹は面で負荷を与えるのに対し、指の先端部分では点で負荷を与えるからです。, つまり、指を立てる方が大きな力を加える事ができるという事ですね。自分から変に力を入れなくても、指を立てる時に発生する力だけで、十分キレイな音がなります。, また、指を立てることで隣り合った弦に触れにくくなります。弦は少しでも何かに触れた状態で弾いてもキレイに響きません。, いつも通りにコードを鳴らした時に「響きが悪いな」と感じたら、4本の弦を1本ずつ弾いてみてください。どこかの弦がミュートされた状態になっているはずです。, 全ての弦がそれぞれキレイに音が鳴るのを確認できたら、コードを鳴らしてみましょう。全く違う響きになっているはずです!, 指の痛みに対処するために、という以前にウクレレを弾く時には左指の爪は短く切っておく必要があります。でないと爪が邪魔で弦を押さえることができないからです。, 爪が少しでも伸びていると、どうしても指先ではなく、指の腹で抑えがちになります。結果的に効率よく力を使えず、余計な力を加えてしまうことに…。, 右手の爪はピック代わりに伸ばしている方も多いですが、左爪はちゃんと切っておきましょう。, 音が上手く鳴らなくて、ちゃんと押さえられていないのかな、と感じることはないですか?, 音が上手く鳴らないのは確かにちゃんと押さえられていないのが原因ですが、「ちゃんと」=「力が足りていない」ではないのです。, 本来の「ちゃんと」とは「指が立っている」や「適切な位置で押さえらている」という事です。, ウクレレの音が綺麗に響くために押さえる位置はフレットの近く。ちゃんと指を立ててフレットの近くを押さえれば、余計な力を入れなくても音が綺麗に響きます。一度自分がどの位置で押さえているのか確認してみてください。, フレットとは金具から金具までの間のことだと勘違いしている人も多いのですが、正確には指板を分けている金具部分のことです。, もちろん、場合によってはフレットとフレットの間を押さえることもありますが、基本的にフレット寄りに押さえるといい音がする、と覚えておいてくださいね。, 例えばピアノではドは親指、レは人差し指、ミは中指、ファは薬指、ソは小指。と基本のフォームがありますよね。, ウクレレでメロディを弾く時にはこの運指のルールを体に叩き込むことでスムーズに指が動く様になります。, 指が動く様になると今度はちゃんと指が開く様になってくるので、当然、届かなかった場所に指が届く様にもなってきます。, 本当はウクレレは右手や右腕で支えるのが基本ですが、知らず知らず左手で支えてしまっている場合がよくあります。, 左手はコードを抑える時にはネックを挟む(掴む)ような形になるので、どうしてもネックを持つ左手でウクレレを持っているような感じになってしまうのです。, この場合、左手はコードを押さえたりメロディを弾いたりするために、本来なら力を抜いて自在に動くべきなのに、ウクレレを支えるために既に力が入ってしまっている状態になっています。, ストラップピンがついていない場合でもサウンドホールに引っ掛けるタイプのストラップがありますから、基本的にはどんなウクレレにもストラップをつけることが可能です。, これで左手は自在に動かせる様になるので、思い切り広げることが出来ますし、無意識にウクレレを支えようとして余計な力入るのも防ぐことが出来ますね。, この状態の時、親指の付け根と人差し指の付け根の間でウクレレが支えられた状態になっていないでしょうか?, 私も最初はネックを掴むようなこの形の癖がついていました。この形の方が弦を押す時に力が入れやすいと感じていたからです。, でも実際はこちらの方が力が入れやすいと感じていたこと自体が勘違いでしたし、これでは左手は自由に動けないので、当然、指も届かないという状況になります。, 結果、指が届かないので上手く鳴らない→力が入る→指や手首が痛くなる…という悪循環を引き起こすことに…。, 親指の位置をネックの裏側の真ん中あたりを基本ポジションとして取っておくことで、この状況を回避できます。, 私は親指の位置をネックの裏側にする修正をすることで、左手全体の力がいい感じに抜けてくるようになりました。お陰で左手の動きが良くなり、ポジション移動もしやすくなったので、絶対に早いうちから修正をお勧めします。, どんなウクレレであっても弾きこなせるプロ級の腕の人は別として、初心者には初心者向けのウクレレを使うのが一番です。, 初心者向けのウクレレは弦を押さえ慣れていない初心者でも押さえやすい様な作りになっています。, 指や手首が痛くなったり、コードが抑えにくいのはもしかすると、あなたのウクレレが初心者に優しい作りのウクレレではないのが原因かもしれません。, 弦高とは指板のフレットと弦の距離のことで、距離が遠ければ(弦高が高ければ)弦を抑える時により強い力が必要になってきます。, 初心者にオススメのウクレレを探している時には弦高が低い方がいい、と聞いたことはないですか?, 端が0から始まる定規で図ると正確に測れますが、意外にも端が0の定規ってなかなかないんですよね。, もしないのであれば、目安として10円玉を2枚重ねたものを差し込んでみて下さい。スカスカでもなく、重ねた10円玉が崩れてしまうこともなければ丁度いい高さです。, もしスカスカであれば弦高が高すぎるということなので、弦高の高さを下げる必要があります。, 例えばKIWAYAならもしネットで購入してもメーカーがメンテナンス対応してくれます。国内メーカーのものを購入した方はメーカーに直に相談してみると良いかもしれませんね。, また、島村楽器でも持ち込みの楽器の調整をしてもらえるサービスがある店舗があります。押し入れに眠っていた古いウクレレでも対応してもらえるようなので、島村楽器で購入したものでなくても大丈夫です。お近くの店舗で対応してもらえるかどうか、確認してみてはいかがでしょうか?, どうしても指の皮がめくれたり、赤くなって痛みを感じたりするというのであれば、思い切って弦を交換してしまう手もあります。, ウクレレの弦にはいろんな種類があり、素材や太さ(ゲージ)、色によって押さえやすさや音色に違いがあります。, まだ弦を押さえることに慣れていない初心者には硬め、太めの弦よりも柔らかめ、細めの弦の方が扱いやすいです。, ウクレレの弦は大きく分けて「ナイロン弦」「フロロカーボン弦」「ナイルガット弦」と3種類ありますが、初心者に向いていると言われるのは「ナイロン弦」です。, 色はクリアとブラックがあり、クリアは柔らかい音、ブラックはやや低音が効いた音になります。, 指先や手首を痛めてしまったり、思ったように指が届かない原因として考えられる4つ目の原因は「ウクレレを弾くことにまだ慣れていないから」です。, ウクレレに限らず、初めてやることに対しては、最初のうちは力加減や力を加える方向がわからず、無駄な力を無理な方向にかけてしまうことはよくあることですよね?, ピアノでもひたすら運指の練習をする「ハノン」という教本があります。ピアノをやっている方ならお馴染みでしょう。, 指の訓練をすることだけを目的とした教本ですから、退屈で過酷なイメージの拭えない教本です。, 他の楽器はもちろん、スポーツでも、何事も反復運動や基礎トレーニングは地味に見えて確実に力のつく練習方法です。, 本気でウクレレが上手くなりたいと思っているなら、地道な運指トレーニングは欠かせません。, しっかりと継続していれば、1ヶ月ほど経った頃に、全然指が届かなくて抑えられなかったコードも、いつの間にかスムーズに抑えられるようになっています。, スポーツほどではなくても、ウクレレでも指や手の筋肉や筋、関節を使っているのですから、ストレッチが大事です。, など、意識して手首を柔らかくしたり、指の筋力アップを図っていくと指も鍛えられて届かなかった場所にすんなり届くようになったり、押す力が強くなったり、安定感のある音を出すことができるようになります。, ハンドトレーナーやハンドエクササイズボールは手の平サイズなので、いつでもどこでも気軽に、思いついたときにニギニギすると良いですね。, 例えば右手のトレモロ・ストロークは音の粒を揃えながら高速で音を鳴らすテクニックですので、無理をすると手首を痛めやすい奏法でもあります。, 普段から手首を意図的に動かしておいて関節や筋の動きを柔らかくしておくことで痛みを防ぐことができるので、演奏前はもちろん、普段から気がついたら無意識に手首を回していた…くらいに癖づくと安心ですね。家事や仕事の合間にやってみるのはどうでしょうか?, 力の入れ方をコントロールできるようになれば、水ぶくれになるのを防止できるかと思いますが、既に水ぶくれができてしまっている場合はどうすれば良いのでしょうか?, ですから練習したくても今までと同じ時間するのではなく、少し練習時間を減らして負担を軽減してあげると良いかと思います。, でもせっかくやる気があるのに練習できないと落ち着かない、という方は、この期間を使って右手のストローク練習を徹底的にやって、右手を極めてみるのはどうでしょうか?, 空振りを入れてメリハリとアクセントをつける「ミュート奏法」や「カッティング奏法」。曲の終わりによく使われるダウンストロークとアップストロークを素早く繰り返す「トレモロ・ストローク」。小指から順に指を広げながら弾く「ロール・ストローク」。特にこのロール・ストロークは曲の途中で入ると本当にかっこいいので、是非とも極めておきたいテクニックです。, ウクレレはギターに比べて弦が柔らかいので指を痛め難いですが、それでも指先が真っ赤になったり、水ぶくれができてしまったりする人もいます。, それでもへこたれずに続けていると、次第にその部分の皮が厚く硬くなってミュージシャンのような硬い皮膚の指先になるのですが、でも、水ぶくれになりかけの頃や水ぶくれになっている時ってとんでもなく痛いですよね?, それでもどうしても練習量を減らしたくない、やめられない事情がある場合は指サックを利用してはいかがでしょうか?, 楽器屋さんでも専用のものがありますが、100均のものでも十分じゃないかと思います。, どうしても滑りが悪くなるのでコードチェンジもし難いですし、本当なら練習時間を調整して傷の進行を防ぎつつ様子を見る方が治りが早いので、そちらの方を推奨したいですが…。, 発表会の本番が近くて練習を休みたくない、とかそう言った緊急時の時にはおすすめです。, ウクレレの練習を続けていくと、右手のテクニックも身に付けたいと感じるようになります。, 弾き語りでも、ソロでも、かっこいい演奏をしようと思ったら、どうしても右手が欠かせないのです。, ウクレレを始めてしばらく経ってくると、自然と右手の練習をするようになって右手を痛める人が出てきたりします。, ウクレレをソロで弾く時、ハリのあるクリアな音を出すために爪を伸ばす方も多いですよね。, 私もしばらく伸ばして弾いていましたが、弾いているうちに割れてしまいました…。元々爪の厚みが薄かったのと、多分冬場だったので乾燥もあったのかも。, 私のようにせっかく伸ばした爪が割れてしまったから、それ以来伸ばしていない、という人もいれば、元々仕事や家事の関係で爪は伸ばせないという人もいますよね?, そんな、爪を伸ばしても割れてしまう、とか、爪を伸ばせない事情がある。という方はピックを使うのはどうでしょうか?, ピックはアコースティックギターやエレキギターのイメージが強いですが、ウクレレにもウクレレ専用のピックがあり、素材がフェルト、革の二種類です。, とはいえ、必ずこのどちらかでないといけないのか、というとそうではなく、ギター用のピックを使用することも可能です。, 例えば、爪の代わりに、というのであればギター用のサムピックなら親指に指輪のようにつけてつけるタイプなので、親指の爪の代わりになります。, ただ、ギター用の弦はウクレレよりも硬いですから、ギター用の弦に対応して作られているピックも当然硬く、ウクレレの柔らかい弦に多少なりとも負担をかけてしまう点には注意が必要です。, ピックはそう高額なものでもありませんし、ピックの素材によって音も変化するので、色々と試してみるのも楽しいかもしれませんね。, ウクレレの右手の基本の動きは、肘の動きは最小に、手首の力を抜いて手首を回転させるように動かします。「ドアノブを回すように」とも言われます。他にも「手を洗った後に水を切る時の動き」や「うちわを仰ぐ感じに」とか「誇りを払うように」など、色々と表現されていますよね。, 私が表現するとすれば、「机の上のゴミを下に落とすような動作」、とか、「毛足の長い絨毯の毛並みを揃えるような動作」…でしょうか。んー余計わかりにくい?, 言いたいのは水を切る動作、うちわを仰ぐ動作、ドアノブを回す動作だと手首が曲がってしまうこともあるのではないか、と思うのです。, 机の上のゴミを下に落とすような動作や、絨毯の毛並みを揃えるような動作は、手首は机や絨毯と平行に動いていますよね。, ウクレレでストロークをするときには手の平とウクレレのボディとが平行になるように動かすようにしてくださいね。, また、右手首の痛みには「原因4」の「対処法2」でご紹介したようにストレッチも効果的ですから、ぜひそちらもお試しください。, ウクレレを弾いていて、手首や指が痛くなったら弾くのが苦痛になってしまって、ついにはウクレレがお蔵入りに…なんてことになったら悲しいですよね?, しかも、改善された時には正しいフォームが身についていて、気づいたらステップアップできているというおまけ付き!, 初めてウクレレを手にしたのは10年ほど前のこと。でもその時はあまり弾かないまま手離してしまったんです。その1番の理由は情報不足。今ほどウクレレのwebサイトも動画サイトも普及していなかったんですね。

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