サーモス スープジャー ブログ 8

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箸休めに梅干しや、昆布の佃煮を添えます。, ご飯を入れる容器は、折りたたんでコンパクトになる『アラジンのアコーディオンコンテナM』(写真は470mlのMサイズを利用しています), 容器は電子レンジ対応なので温めることもできる優れもの!

まるななはサーモスのスープジャー「フードコンテナ」がオススメです! サーモス 真空断熱フードコンテナー 380ml レッドチリ JBI-382 RCL. ・ピスタチオ購入、かわいい色です 面倒くさがりなので、手抜き&時短の料理を作っています。

・手軽にいろんなメニューができて、準備に苦なく楽しめます

サーモス(thermos)のスープジャーの中には大きさや色がいくつかありますが、どのサイズ、どの色が人気なのでしょうか?今回は、人気ランキングと一緒におすすめをお伝えしちゃいますよ~。

・しっかりあたためれば、夕方になってもアツアツのままです, ■サイズ(大きさ)について

スープジャーが2つとカトラリーがぎりぎり入るの。 保温バッグは中身が崩れないために、ぎりぎりがいいと思います。 「スープジャーの2つ持ちだとかなり重さがあるのでは?」という質問を頂いたので、スケールで計ってみました。

スープジャーとポーチも買っていざ開始.

肉団子、玉子1個、人参、玉ねぎ、春雨でボリューム満点! ・息子で兼用なのでピスタチオにしました(綺麗な色で気に入っています) ・温度の維持がいいです ・具沢山スープや味噌汁用に買って、程よい大きさでした これからもよろしくお願いします!, ボクは貴重な水を節約するために、お茶でもコーヒーでも味噌汁でも必ず最初に容器(コップとかお碗)に水を入れてからそれを鍋ややかんに入れます。コーヒーフィルターや茶葉に吸われる分も計算に入れて。余分な燃料も使わないし・・・。, 車旅の水は貴重ですから! ・おでんをもっていきました(卵、大根、ちくわ、ごぼう天、こんにゃく、だしが入りました), ■デザインや色について 「健康や体型維持のために」というのもありますが、僕は「一度体験してみたい」という興味本位で、以前からいつかファスティングをやってみたいと思ってました。, ファスティングとは、一定期間食べないで消化機能を休息させる事で脂肪を燃焼させデトックスもできるというもので、ダイエット法としても人気があるそうです。, また、日中あちこち出掛けるワークスタイルだったので「外食が多いし実践するのは難しそうだな」とも思っていました。, ところが最近はコロナの影響もあり自宅かオフィス以外へ出掛けることは稀なので、自炊もできそうです。, そこへ先日、高城剛がメルマガで具体的な方法を紹介していたのですが、思っていたよりは簡単そうだったのでこの機会に試してみようと思いました。, メルマガでは具体的なレシピと実践方法を紹介しています。まずはレシピだけ一部引用して紹介。, まず、300mlから500mlのスープジャーに、「あご入り兵四郎だし」を入れ、そこにグラスフェッドバター10-15g程度、そして、MCTオイルも10-15g程度お好みで入れ、非常食にもなる「炒り玄米」を30g入れて、2-3時間おきます。これだけで、「飛魚の玄米バタースープ」の完成です。朝お湯を入れて、持ち歩いても夕方まで持ちます。, ご飯は半合で75gなので、30gというとかなり少ない気がします。デスクワーカーの少ない運動量ならなんとかなるのかも知れませんが。, どうやら調べてみるとバターコーヒーダイエットに用いられるらしく、普通のバターに比べて不飽和脂肪酸が多いため体内に吸収しやすいみたいです。へー。, 次に「MCTオイル」は中鎖脂肪酸を多く含んでおり、糖質制限ダイエットをやってる人ならご存知の方もいるでしょう。, あとは玄米ですが、これはほとんどのスーパーにも売ってるので入手しやすいですね。ひとまず炒り玄米でなくてもいいかと思います。, なお、これらはすべて定期おトク便に対応しているので、試してみてよければ定期購入しようと思います。, 玄米バタースープをランチに取り入れること自体は簡単です。おそらく難関は、断食に至るまでの過程。, はじめは、1日三食のうち、一度はこの「飛魚の玄米バタースープ」だけ。続いて、1日二食「飛魚の玄米バタースープ」にして、緑色野菜などを多めにとって糖質を減らし、次に30g入れた炒り玄米を、20g、10gと徐々に減らし、そして、1日「バタースープだけ」で、過ごします。また、無理せず、「バタースープだけ」の日を伸ばし、良きタイミングで、水だけで終日過ごしてみましょう。これが断食です!, もともと少ない玄米をさらに減らしていくわけですね。スープだけになるまでどのぐらいの日数をかけるのがいいんでしょうか。, 妻がサーモスのスープジャーを持ってたのですが、デザインがイマイチときめかなかったので自分でも探してみました。, こちらの「サーモス ステンレスキング フードジャー」はホームページには掲載されておらず、どうやら国内では販売されていないモデルのようです。, 国内向けのスープジャーと比べると間口が狭くてチョット使いづらそうな気もしたんですが、本体のゴツいデザインとこの折りたたみスプーンに一目惚れして選びました。, 「お腹空いたらイヤだなー」と思って玄米を半合(75g)入れてしまったせいで、5時間置いたのにめちゃくちゃ米が固かったです。, コツさえ掴めば楽チンなので、忙しいけど健康的に体を絞りたい人や、ファスティングでデトックス効果を求める方にもいいかもしれません。, なにより食費がめちゃくちゃ減ります。今までランチに1,000円前後使ってたんですが、これだとおそらく100円ぐらいまで下がってると思います。最高。, 最初はあんまりハードルを上げないよう、まずはお昼ご飯をこの玄米バタースープに置き換えてしばらく過ごしてみます。, そして数日かけて夜も玄米バタースープにしていって、断食に到達できるよう徐々にお米の量も減らしていこうと思います!, ミニマリスト歴11年のマーケター。ITを駆使した効率化が得意です。音楽活動で大阪から上京→3.11後モノを処分し編集者へ転身→6年で5回昇進し編集長に→広告コンサルタントを経てマーケティングへ。音楽は洋R&B専門です。ミニマリズムが独身の特権ではないことを証明します。, iPhoneとMacで同期できる「Drafts 5」がメモアプリとして優秀すぎるので当面これだけでいくと決めた, [Amazonブランド]Happy Belly 玄米 北海道産 ななつぼし5kg 令和元年産 農薬節減米 [Amazonブランド], Mother’s Market ギーオイル + MCTオイル 大容量300g 混ぜるだけで 完全無欠コーヒー バターコーヒー グラスフェッドバター, Thermos サーモス ステンレスキング・シルバー・フードジャー(0.45L) 保温性抜群 (シルバー). ・一般的にない「ピスタチオ」がかわいい色です ・かわいい ・アボカド色が可愛いです 必要分測って入れるの大事ですよね。

・ランチ用にとても使いやすいサイズでよかったです あさり味のインスタントみそ汁!これなら100円で8個くらい入っているので安い!!, 普通の味噌を使うとみそ汁っぽくなるだけだけど、あさり味のみそ汁ならよい出汁になってくれます。, もやし・ほうれん草・玉子・ネギ・肉団子・ごま油・鶏がらスープ+塩=中華風スープの出来上がり!, フードコンテナ(スープジャー)は、ランチにスープをもっていくだけでなく「おかゆ」も簡単で失敗しません。, 私は残りご飯から作りましたが、お湯で温めたフードコンテナに、チンしたご飯を3分の1と熱湯を入れ、軽く混ぜて放置するだけで、簡単におかゆができました。, 調理をすることなく、おにぎりとスープでが食べられます♪冷たいものだって持っていけます!, 具たくさんみそ汁とご飯だけ持参し、コンビニのチキンや焼き鳥で安くて手抜き弁当にしてみませんか?, もし、参考になったのならこちらのリンクから買っていただけると、涙を流して喜びます(笑), 金属製のスプーンだと傷がつき、キィーキィー嫌な音がするので、プラスチックのスプーンがあると便利です!, 登山をする人は、コンビニでおでんを買い「フードコンテナ」に入れてもらって頂上で、ホカホカのおでんを食べる方もいるようです。, その際は、しっかり容器が閉まっていることを確認し、念のためビニール袋に入れた方がいいかもしれませんね。(今まで一度も漏れたことはありませんが), おしゃれなもので作るのではなく、「いかに簡単に毎日継続できるか」が一番大事なことだと思っています。せっかく買ったフードコンテナ(スープジャー)を眠らせることなく、ガンガン活用しちゃいまっしょう!, 軽キャンピングカー『テントむし』に乗って『車中泊』『登山』 『キャンプ』『北海道旅』関連のブログ記事を書いています。 ・お昼になっても思っていたより熱かった

・小ぶりで女性には丁度いい 以前このブログでも、真空保温調理器のシャトルシェフの記事について書いたことがあります。こちらは煮込みの時に火を使わずに保温の力だけで具材を柔らかく煮ることが出来るというもの。, 『サーモス フードコンテナ』は魔法瓶構造になっているスープ容器で、こぼれることなく、温かい汁物をお弁当として持っていくことが出来る優れもの!, それだけでなく保温調理もできるので具材を柔らかくしたり、温かいものだけでなく冷たいものも持ち歩くことが出来ます。, スープを保温できる容器だけでもサイズ違いで4つ持ってますし、毎日のお弁当には欠かせないものとなっております。そんな超ヘビーユーザーの私の使い方を公開します!, 下の写真は、いつもの食べるスープ弁当

サーモスの真空断熱スープジャーは、300ml、380ml、500mlと種類が豊富にそろっています。 スープジャーのお弁当をもたせるときは、 具材たっぷりにしているので380mlでちょうどいい 感じになります。 サーモスのスープジャーでオートミール粥作る 朝の準備工程. まるななのプロフィールはココをご覧ください。, 最近ちょくちょく拝見させていただいています。快適な車中泊空間を作るために試行錯誤の繰り返しですがまるななさんの記事はとても実際的で参考になります。 ホームベーカリーやフードプロセッサーを使ったパン作りがマイブーム。

・アツアツのまま保温できるので助かります

サーモスのスープジャーは真空断熱により保温性・保冷性に優れ、1年中使える便利な製品です。でも、正しく使わないと漏れてしまったり、せっかくの性能が活かせません。上手な使い方のコツと簡単レシピをまとめました。サーモスのスープジャーで、いつものごはんをアレンジ。

かわいいので、めっちゃオススメです。, (AmazonリンクはSサイズですが、注文の際はリンクをクリックしサイズを選択してください), 少し汁物が欲しいだけの人は280ml、食べるスープを作りたい人は380mlがよいと思います。, 私は、具沢山でおかずにもなる味噌汁や、お鍋をランチに食べるイメージなので380mlをよく使う為、これから作るものは380mlを基準に説明します。, ミルクパンは500円くらいで売ってますし、ミニおたまと計量カップは100均のもので充分です。, 野菜を楽にカットするために、スライサーやキッチンハサミを使うのもありかもしれません。私は時短の為、100円ショップのミニスライサーをよく使っています。, 最初に言っておきますが、私はズボラな人間なので、よくスープジャーのレシピ本に載ってる面倒なことなんてしませんよ(笑), まず、時短のために朝起きたらお湯を沸かしましょう。沸かす間は他の事をしててください。, お湯は面倒でも300ml測りましょう。あらかじめ計っておくと無駄にスープが残ったり、味付けがまちまちになるのを防ぐことが出来ます。(味見不要), コンソメキューブは1個300mlでちょうどよい味付けなので、特に他の調味料は入れる必要はありません。, 冷凍洋風野菜ミックスってこんな感じのもの。普通にスーパーに売ってます。冷凍野菜はズボラスープにはかなり便利なので買っておいて損はないです。, でも毎日でも飽きないのはやっぱりみそ汁ですね。毎日凝ったスープなんていらないのです。, ただ根菜をゴロゴロにすると煮えない可能性があるので、2~3mm程度に薄くスライスしましょう!, キノコは石づきを切るだけ、もやしは洗わなくても使えるもの・豆腐はおたまで小さくしてもいいし、玉子は溶かなくてもそのまま入れてもボリュームのあるみそ汁になるよ!, 味噌はもちろん普通の味噌でもいいけど、インスタントみそ汁の方溶けやすくて入れるだけなので、さらに時短。, 今はこんなのがあるから便利だよね!

サーモス(THERMOS) Amazon; 楽天市場; Yahooショッピング; まるなな.

・朝7時前くらいに熱々の豚汁をいれて13時に食べたら程よい温かさでした 家でも無駄にお湯を沸かさないようにきをつけるようになりました(*´ω`*), 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. ・お店では定番色しかなかったのですが、こちらの色はとても綺麗です 家族のための低脂質料理がわが家の定番。 Copyright © 2011-2020 チャリパカ(semiboze(半禿)のブログ) All Rights Reserved. 鶏ガラスープの素を塩で味付け、最後にごま油と炒りごまを入れました。, ご飯は、おにぎりを握るのが面倒なので入れるだけ(笑)

北海道のオススメ情報・軽キャンの良いところ悪いところ・ちょっと役に立つ情報を発信していきたいと思います。

2018/11/13 作り方はいたって簡単。簡単すぎて居眠りしそう。 まずはスープジャー内にオートミールを30〜50gぐらい入れます。一応30〜50gなんて便宜上言ってますが実際には適当です。

・これ1つとおにぎりで女性の昼食としては十分 私の車は釣り重視の改造なので炊事が苦手なのですがこれはすぐに実践出来そうです!, コメントいただきありがとうございます(*´∇`*)

でも、これは1人前200mlの水だから2個使わないといけない。高くてムリ!, なので、私はキムチ鍋の素にはこれを使います。 ・スープ、味噌汁にはこれがベスト!, ■使い方について それもサーモスのスープジャーなんていう小洒落た水筒もどきに入れて。それを横目で見つつ「また余計な物買いやがって」などとしかめ面をしていましたが、毎日の昼食を考える面倒から開放されるという誘惑には勝てず自らも導入しました。, この記事ではスープジャーでどんなふうにオートミール粥を作るかYoutubeよりかなり時短に数秒単位で説明します。, 必ずしもサーモスでなくともよいし、なんならスープジャーなんていう寸胴型の水筒ではなく普通の水筒でもできなくはないです。, ただ寸胴でないと食べにくいのは確かです。あるいは普通の茶碗みたいな器に作るのでも良いのですがそれだと柔らかくなるまでに時間がかかってしまいます。, フタのできる保温ジャーに入れるところがミソです。Youtubeでもそんな動画が見つかるでしょう。, ▼で買ったのがこちらのサーモススープジャー400mlサイズ。他にも380mlだとかもっと大容量だとかいろいろありますが体重65kg前後の成人男性が昼食でそれなりに満足感を得るには400mlを買っておくのが無難と思います。, サーモス 真空断熱スープジャー ホワイト 400ml JBT-400 WH ¥2,400(2020/09/14 21:32時点の価格) 平均評価点:>>楽天市場で探す>>Yahoo!ショッピングで探す, 色は3色から選べましたが既に嫁と娘が2色買っているので選択の余地なく白を取らざるを得ませんでした。, 底には原産国が書かれており安心のマレーシア産です。もっともメーカーがサーモスだから中国製でも信用しますけどね。, ▼フタが面白いことに二重構造になってます。ちょっと捻って引っ張ると中蓋が取れます。, ▼これは洗いやすさとフタを開けるときに最初に内圧を大気圧に戻してくれる機能のためのようです。パッキン外して洗えます。, ▼まずはスープジャー内にオートミールを30〜50gぐらい入れます。一応30〜50gなんて便宜上言ってますが実際には適当です。何回か試してこれくらいだとこれくらいに膨れるはずとかわかってきます。, ▼これスーパーでもちょっと高いんだけど一番安心(農薬含有が低そう)な気がするんですよ。, 日本食品製造 【まとめ買い】日食 プレミアムピュアオートミール 300g×3袋 ¥1,798 (¥2 / g)(2020/09/14 21:49時点の価格) 平均評価点:>>楽天市場で探す>>Yahoo!ショッピングで探す, ▼その上に冷凍野菜なんぞ数種類載せます。ぼくの場合、冷凍アスパラ、冷凍さやえんどう、冷凍コーンを入れました。本当は肉も入れないと腹持ち悪いからササミでもチンして入れてください。, ▼次にカップスープの元を入れます。よくスーパーで1杯分x3袋だか5袋ぐらい入って売られてるやつ。中華味とか卵スープとか何種類かありますね。, ▼こんなようなの。クノールとかより西友のお墨付きみたいなスーパーのPB(プライベートブランド)のほうが安いです。, クノール フリーズドライスープ 20食セット(たまごスープ10食・ほうれん草とベーコンのスープ10食) ¥1,350(2020/09/14 21:43時点の価格) 平均評価点:>>楽天市場で探す>>Yahoo!ショッピングで探す, ▼その上から醤油少々かけるのはスープの味だけだと薄くなるから。それと好みでごま油少々。あとはパンチを効かせたかったらタバスコとかかけてもいいね。, ▼そして最後にフタが閉まったときこぼれない程度まで熱湯をいれます。あとはフタをして職場まで持っていくだけ。, さて昼になりました。サーモスのスープジャーを開けてみるとまだ中からうっすら湯気がでるほど温かい。さすがサーモス。季節によって違うと思いますが保温性はかなりいいはず。, そして約5時間経っているので十分オートミールが柔らかくなっているというところがミソというかキモです。, ▼あとはよくかき混ぜて食べるのみ。びっくりするぐらい歯ごたえないから顎を弱めないように気をつけましょう。, それと味が薄いなあと感じたら翌日はもう少し醤油を余分に入れてみましょう。濃すぎても高血圧になるから気をつけましょう。, オートミールで痩せてきたことに味をしめた嫁氏は3食オートミールで現在生きているようですが、年がら年中3食オートミール粥で生きるのは危険だと思います。, ちゃんと硬いものを数十回咀嚼しないと顎はもちろん脳にも良くないですよね。たぶんどこかの博士がそんな研究結果を出しているはず。, ですからこんなものを食うのは昼飯のことを考えたくない昼だけにして朝はそこそこ硬いフルグラで、夜はあまり好きでなくともサバでも食うようにしましょう。, 自分も週5日職場での昼食でオートミールを食べるようになってから特に努力もせず1.5kgぐらい体重が落ちました。もともとデブではないので劇的に体重は落ちないと思ってますがほぼ無策で1.5kgの減少はちょっと意外です。, だから毎日続けたらそれなりに安定するところまで減り続けるんだろうなとは思います。でもアゴが弱くなるのと、輸入オートミールにどんな農薬が含有されているか不安なので長期間継続したくはありません。, 自転車、自動車、ドライブ、喫茶店、輪行、スマホ、そして改善活動が好きな頭頂部のちょっと寒い青年です。, ドローンが治って来たので迷わずDJI CARE REFRESH(機体保険)入った話, DJI MAVIC MINI購入とともに揃えた拡張オプション(総額はドローン価格超え)はこいつらだ, サーモスのスープジャーにオートミール粥作って食うと確かに体重減るけどアゴが弱くなるから気をつけろ.

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